Блог

  • Запрос возврата средств за приложения и контент, приобретенные в магазинах Apple — Служба поддержки Apple (RU)

    Запрос возврата средств за приложения и контент, приобретенные в магазинах Apple

    За некоторые товары, приобретенные в магазинах App Store, iTunes Store, Apple Books и других сервисах Apple, можно запросить возврат средств.

    Как запросить возврат средств

    iPhone с открытым веб-сайтом «Сообщить о проблеме», где можно запросить возврат средств. Выбрав действие «Запросить возврат средств», укажите причину возврата.

    1. Выполните вход на веб-сайте reportaproblem.apple.com.
    2. Нажмите строку «Мне нужно», а затем выберите «Запросить возврат средств».
    3. Выберите причину, по которой вы хотите вернуть средства, и нажмите «Далее».
    4. Выберите приложение, подписку или другой товар, а затем нажмите «Отправить». Если с вас списали средства за подписку, которая больше не нужна, вы также можете отменить подписку.

    Подождите от 24 до 48 часов для получения обновленных данных по вашему запросу

    Если компания Apple одобрит ваш запрос, для возврата средств с использованием вашего способа оплаты может потребоваться дополнительное время.

    Если не удается найти платеж на сайте reportaproblem.apple.com

    Узнайте, использовалась ли другая учетная запись для совершения покупки:

    Электронное письмо с квитанцией на покупку подписки на Apple One.

    1. Найдите в своей электронной почте слова «квитанция от Apple» или «счет-фактура от Apple».
    2. Найдите квитанцию, соответствующую сумме, которую вы хотите вернуть.
    3. В квитанции указаны приобретенный товар и Аккаунт Apple, который использовался при покупке.

    Когда вы найдете квитанцию

    • Если квитанция выписана на члена вашей группы семейного доступа и вы являетесь организатором семейного доступа, возврат средств все равно можно запросить на сайте reportaproblem.apple.com. Нажмите кнопку «Аккаунт Apple», затем выберите «Все». Отобразятся покупки, оплаченные с использованием вашего общего способа оплаты.
    • Если квитанция выписана на другой Аккаунт Apple, выполните вход на веб-сайте reportaproblem.apple.com с помощью этого Аккаунта.

    Если не удается найти квитанцию

    • Если платеж находится в обработке, вы не сможете запросить возврат средств. После получения квитанции по электронной почте попробуйте снова запросить возврат средств.
    • Если у вас есть неоплаченный заказ, его нужно оплатить, перед тем как запрашивать возврат средств. Возможно, вам потребуется обновить платежную информацию.
    • В странах ЕС покупка цифровых товаров и услуг может осуществляться не через Apple. Узнайте больше о покупках, не оплачиваемых через App Store или систему покупок в приложении App Store.
    • Если у вас несколько Аккаунтов Apple, выполните вход на странице reportaproblem.apple.com с помощью каждого из них и найдите платеж, по которому вы хотите запросить возврат средств.

    Право на возврат средств может зависеть от страны или региона. Дополнительные сведения см. в Условиях и положениях пользования службами медиаматериалов Apple. В странах и регионах, где применяется закон о защите прав потребителей, пользователи сохраняют свои права в соответствии с его положениями. В Австралии и Новой Зеландии потребители сохраняют свои права в соответствии с применимыми законами и правилами о защите прав потребителей.

    Для получения дополнительной информации о запросах на возврат средств или для оформления других возвратов, которые нельзя запросить на веб-сайте reportaproblem.apple.com, обратитесь в службу поддержки Apple.

    Необходима дополнительная помощь?

    Расскажите подробнее о текущей ситуации, и мы предложим дальнейшие шаги.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Донор яйцеклеток в 2026 — сколько платят в Москве | Донор ооцитов в клинике «Линия жизни»

    Стать донором яйцеклетки (ооцитов)

    Если вы хотите стать донором яйцеклетки, на этой странице Вы сможете найти полную информацию о том, какие требования предъявляются к донору, как осуществляется процедура, какие гарантии предоставляет наша клиника, каков размер компенсации и когда именно она выплачивается.

    Бонусы для доноров

    • компенсация до 145 000 руб. в день пункции;
    • бесплатное медицинское обследование, включая прием врача после программы;
    • оплата проезда и проживания иногородним донорам (работаем со всеми регионами РФ);
    • проживание (для иногородних) за счет клиники;
    • анонимность (согласно законодательству РФ);
    • поддержка и сопровождение на всех этапах.

    Компенсация донорам ооцитов составляет до 145 000 рублей, выплачивается в день пункции.

    Требования к кандидатам в доноры ооцитов

    Стать донором ооцитов может любая здоровая в физическом и психическом отношении женщина в возрасте до 32 лет. Итоговое решение о работе с потенциальным донором принимается администрацией клиники. Каждая женщина может стать донором до 6 раз, при этом между циклами донорства делается обязательный перерыв в 2-3 месяца.

    Доноры яйцеклеток требуются на постоянной основе.

    • возраст от 22 до 32 лет;
    • физическое и психическое здоровье;
    • отсутствие наследственных заболеваний;
    • вес, не выходящий за пределы нормы;
    • отсутствие алкогольной или наркотической зависимости;
    • приятная внешность и отсутствие резко выраженных фенотипических особенностей.

    Наши гарантии

    • Анонимность.
    • Оплата проезда и проживания иногородним донорам.
    • Бесплатное медицинское обследование.
    • Юридические гарантии.
    • Оплата в день пункции.

    Этапы процедуры донорства

    1. Заполнение заявки на нашем сайте или звонок в клинику.
    2. Очная консультация потенциального донора у врача.
    3. Комплексное лабораторное обследование донора – 2-3 дня.
    4. Подписание договора о донорстве ооцитов с кандидатом.
    5. Вступление донора в программу стимуляции – 8-13 дней:

    Для иногородних доноров

    • Заполнение заявки на нашем сайте или звонок в клинику.
    • Приезд в Москву для комплексного лабораторного обследования – 2-3 дня.
    • Приглашение в Москву для подписания договора о донорстве ооцитов и вступления в программу стимуляции – 8-13 дней.
    • Оплачивается проезд и проживание и для прохождения обследования, и на весь срок программы.

    Этапы медицинского обследования

    Перед утверждением кандидатуры в качестве донора, женщина должна пройти всестороннее медицинское обследование, включающее следующие этапы:

    1 этап

    • Анализ на ВИЧ, гепатит, сифилис.

    2 этап

    • осмотр гинеколога и оценка фолликулярного резерва;
    • проведение ЭКГ;
    • прохождение флюорографии.
    • проведение медико-генетического исследования;
    • ряд лабораторных анализов (клинический анализ крови, коагулограмма, мазки из уретры и цервикального канала и др.)

    Если у донора уже есть готовые анализы с актуальным сроком действия, то клиника их примет, что ускорит принятие решения о вхождение в программу.

    Как осуществляется процедура донации?

    В норме каждый месяц у женщины вырабатывается одна яйцеклетка. Для донорства одной яйцеклетки недостаточно, так как по разным причинам она может не подойти для донации. Поэтому женщине-донору проводится медикаментозная стимуляция овуляции, вследствие чего созревают несколько яйцеклеток. Эта процедура безопасна для донора и проводится под полным контролем врача клиники.

    Впервые Вы посещаете репродуктолога на 3-5 день менструального цикла. Врач проводит гинекологический осмотр, делает УЗИ органов малого таза и принимает решение о возможности Вашего участия в программе. Если все в порядке, Вам назначается дополнительное обследование (анализы, УЗИ, консультации специалистов). После успешного завершения обследования Вас заносят в базу данных, и Вы можете принять участие в процедуре донации (программа стимуляции суперовуляции) со следующего менструального цикла.

    Во время программы стимуляции донору назначаются препараты, стимулирующие овуляцию. Врач отслеживает процесс созревания фолликулов. В определенное время назначается так называемый триггер овуляции – препарат, который позволяет контролировать момент выхода яйцеклетки из фолликула. Через 34-36 часов после этого проводится пункция (забор ооцитов). Это малоинвазивная процедура, которая проводится под общей анестезией и занимает порядка 15 минут. Затем Вы отдыхаете в отдельной палате в течение нескольких часов, получаете компенсацию и можете ехать домой.

    Став донором яйцеклеток, Вы подарите радость материнства женщинам, которые по той или иной причине были лишены самого большого счастья в жизни каждого человека. Оставьте заявку на этой странице или в чате, менеджер свяжется с Вами, чтобы заполнить анкету и записать на обследование.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Не суй пальцы в розетку (часть 1) — DRIVE2

    Не суй пальцы в розетку (часть 1)

    Мама вам говорила так в детстве? Вот и мне тоже, а я не слушал ))) или слушал, но забыл об этом необходимом наставлении по истечении пубертата, придавшись исследованиям коэффициента упругости женской груди и глубины… амм ну в общем вы меня поняли ! )

    ТАК СТОП, СТОП СТОП СТОП! Совсем забыл сказать. Если у тебя слабый желудок или ты нежная гламурная девушка прекрати читать эту запись, ибо несмотря на всю веселость истории о глупом мальчике совавшим свои руки туда куда не следовало, в истории имеются факты которые определенную категорию людей заставляют нервно грызть ногти словно я шуршу пенопластом, или скребу кирпичом по школьной доске! Факты эти медицинского характера и будут они выкладываться с тщательностью патологоанатома жующего бутеры возле трупа и рассказывающего как весело прошло вскрытие. Когда я доходил до этих фактов очень часто девушки говорили ОЙ ФУ ВЕТЕР ХВАТИТ! Короче я вас предупредил! Остальные читаем дальше !

    Случай этот произошел на Тушинском аэрополе, где происходил фестиваль Арена Драйва, этакая калька автоэкзотики. Конкретно меня в данном фестивале привлек проходивший в его рамках чемпионат по джип спринту. Кубок водокачки, на лучшего автодебила! ) Поэтому я завел набор запчастей НИВУ и двинул туда! Естественно чемпионат по ЖЫПспринту проходил в субботу утром, ну а в пятницу вечером кокс шлюхи джек дениэлс с водкой и дискотека шахматный клуб )

    Ночь была бурной, утром я выбирался из перегарной камеры палатки, пробираясь сквозь голые женские тела свои вещи. Когда я выполз на белый свет я зажмурился как дракула которого вытащили позагорать. Поздоровался со своими друзьями такими же пчеловодами как и я.

    Один из моих друзей играет в нашей истории ключевую роль, поэтому остановлюсь на нем немного подробнее. Зовут его Боря ) на этом пожалуй все ) т.к. теперь он примерный семьянин, муж и отец ) оставивший далеко в прошлом… эээээ… шахматный клуб!
    В свое время Боря работал в Екатеринбурге в региональном отделении хорошо известной всем радио станции, за что и получил кличку Европа. Ну как говорится угадайте название радиостанции с трех раз )
    Так вот Европа будучи профессиональным шахматистом (ну вы меня поняли) утром предложил мне навестить соседей женского пола у которых были выдающиеся шахматные способности! собственно я ему нужен был не только для компании, а так же в качестве транспорта, ведь пройти с дикого похмелья по лётному полю 500 метров Боре было не под силу ) по этому мы плюхнулись в мою ниву прихватив еще пару таких же убитых вхлам шахматистов.

    И вот мы на месте, как главный любитель шахмат, Европа открыл заднюю дверь шнивы и стал с энтузиазмом выискивать в толпе знакомые фигуры (ну что за вопрос конечно же шахматные) Ваш покорный слуга ввиду сильного абстинентного синдрома сидел в машине, высунул голову из окна театрально свесив язык как собака, видимо колбасило меня на столько сильно, что я боялся потерять равновесие даже сидя в машине и для верности я обнял рукой среднюю стойку, а задняя дверь как вы помните была открыта…
    И тут Европа видимо нашел глазами вожделенные фигуры и с радостным криком
    «привет девчонки» захлопнул заднюю дверь в которой были мои пальцы…

    В глазах потемнело… похмелье как рукой сняло… О том что происходило далее мнения расходятся существует две версии: МОЯ ВЕРСИЯ как мне показалась я заорал на всё аэрополе, вспоминая всех родственников Европы до 10 колена, обещая произвести с ним анальное сношение при помощи Хай джека от нивы если он не откроет дверь, мне кажется Маша Шарапова если бы она вместо тенниса снималась в порно орала бы и то тише. Версия моего друга: мой друг rbhool утверждает что я был спокоен, как дзен буддистский монах, и с невозмутимостью йога которого положили на угли я тихо произнес всего два слова БОРЯ ОТКРОЙ

    Допускаю что мне было настолько больно, что все слова про Борю и то насколько глубоко я в его жопу запихаю хай джек пронеслись лишь у меня в мыслях, а в эфир я произнес лишь два последних ключевых слова… Вообщем не суть важно, Благо Боря бетменом кинулся обратно и открыл дверь!

    Я посмотрел на свою руку подождал пока в голове более менее проясниться и количество пальцев на руке, которое я вижу на своем экране упадет до 5 штук

    Осмотрев руку я понял что Европа цинично закрыл мне дверью 3 фаланги.
    Две были просто сильно ушиблены, а вот ключевой палец да да вы правильно поняли именно
    ЭТОТ ПАЛЕЦ

    под ногтем напоминал картину из фильма восставшие говнодемоны 2 судный день!
    ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ!

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Почему зевота заразительна: новая теория

    Почему зевота заразительна: новая теория

    a597e7e097db1fdf8314b38379dd2a9a.jpg

    Зевота — развившийся в ходе эволюции защитный механизм нашего организма, помогающий охлаждать мозг и спасающий его от перегревания. К такому выводу пришли биологи из Италии и США, решившие разобраться, зачем мы зеваем и почему этот процесс настолько заразителен: достаточно просто посмотреть на зевающего человека, чтобы захотелось зевнуть самому.

    Результаты исследования планируется опубликовать в августовском номере журнала Physiology & Behavior. «Зачастую зевоту совершенно неправильно понимают как в научных кругах, так и в среде обывателей», — утверждает ведущий автор работы, преподаватель психологии Нью-йоркского политехнического института Эндрю Гэллап.

    Зевают не только люди, но и многие животные. Ученые давно пытаются понять механизм этого процесса и его значение с точки зрения неврологии. Одна из наиболее убедительных версий состоит в том, что зевота помогает оттоку перегретой крови от головы, то есть служит для терморегуляции. Новое исследование подтверждает эту гипотезу.

    Как обнаружили ученые, зевание вызвано именно повышением температуры внутри черепа. И цель этого процесса — как спонтанного, так и «заразительного» — поддерживать оптимальную температуру мозга для его наиболее эффективного функционирования.

    Компресс от зевоты

    Предыдущие исследования Гэллапа и его коллег уже доказали, что заразительность зевоты сильно меняется в разные времена года и прямо зависит от температуры окружающего воздуха.

    В северном полушарии, например, зимой мы значительно реже испытываем потребность зевнуть, чем летом.

    При этом наиболее заразительная зевота начинается примерно при 20 градусах Цельсия. Дальнейшее повышение температуры уже почти не влияет на частоту и продолжительность зевков.

    На этот раз, чтобы проверить терморегуляционную гипотезу, авторы работы поочередно прикладывали к шее участников эксперимента три компресса: холодный (4 градуса по Цельсию), теплый (46 градусов) и комнатной температуры (22 градуса).

    Подержав каждый компресс в районе сонной артерии в течение пяти минут и убедившись при помощи термографии, что температура мозга действительно изменилась, ученые демонстрировали испытуемым короткий видеоролик с девятью случайно выбранными зевающими людьми — и смотрели, начнет ли зевать в результате сам участник — и если начнет, то насколько активно.

    При этом для чистоты эксперимента учитывалось и то, насколько долго каждый из них спал накануне.

    В результате выяснилось, что холод существенно уменьшает зевотные позывы. Если после приложения тепла заразительное желание зевнуть возникло у 85% испытуемых, то после холодного компресса зевать начали лишь меньше половины участников (48%).

    Более того, общее количество зевков при просмотре ролика после холодного компресса в среднем сокращалось втрое. Так что, по словам авторов исследования, терморегуляционную функцию зевоты можно считать доказанной.

    Загадочная зевота

    Впрочем, проведенный эксперимент не отвечает по меньшей мере на три вопроса.

    Во-первых, если зевота призвана бороться с перегревом мозга, то почему теплый компресс почти не увеличивал желание зевнуть по сравнению с компрессом комнатной температуры — ведь температура внутри черепа повышалась?

    В своем исследовании ученые предлагают такой вариант ответа: «Зевота — лишь компенсационный охлаждающий механизм, и теплый компресс повышает температуру мозга уже выше того порога, где зевание становится эффективным».

    Во-вторых, почему вне зависимости от температуры мы намного чаще зеваем после бессонной ночи или слишком долгого и утомительного дня? Значит ли это, что усталость снижает эффективность нормальных механизмов терморегуляции — и нашему организму приходится прибегать к дополнительным?

    По словам ученых, это правдоподобное объяснение, но его еще нужно подтвердить дополнительными экспериментами.

    И третий вопрос: почему же все-таки зевота настолько заразительна — и желание «охладить мозг» мы так часто испытываем, наблюдая, как зевают другие. На этот вопрос Гэллап и его коллеги, увы, ответа так и не дают — хотя ранее проводили соответствующие эксперименты.

    «Ряд исследований указывали на связь между заразительной зевотой и эмпатией, однако выводы в этих работах довольно неоднозначны и непоследовательны», — признает американский профессор.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Почему кошки мяукают только для людей? Как кошки заставили нас себя любить (и кормить) / Флора и фауна / iXBT Live

    Почему кошки мяукают только для людей? Как кошки заставили нас себя любить (и кормить)

    Звук кошачьего «мяу» — привычный аккомпанемент жизни миллионов людей по всему миру. Но задумывались ли вы, почему эти пушистые создания, так охотно использующие широкий спектр звуков — от мурлыканья до требовательного мяуканья — в общении с нами, практически не «разговаривают» так друг с другом? Вместо этого, общаясь между собой, они полагаются преимущественно на язык тела, запахи и шипение, чтобы обозначить свои границы. Этот, казалось бы, простой вопрос открывает дверь в удивительный мир эволюции, адаптации и межвидового общения, где кошки, вопреки расхожему мнению, оказываются искусными манипуляторами человеческих инстинктов.

    В отличие от собак, чья долгая история селекции сделала их зависимыми от человека с закономерной необходимостью выражать свои эмоции лаем, визгом, воем, рычанием и другими звуками. Кошки сами выбрали близость с людьми, найдя в человеческих поселениях неиссякаемый источник пищи — грызунов. Этот выбор, сделанный тысячелетия назад, положил начало удивительной трансформации. Кошки, некогда одиночные хищники, постепенно стали перенимать правила жизни в новом, антропоцентричном мире.

    Интересно, что ключевым фактором успеха стала не сила, а способность общаться. Кошки, которые могли хотя бы минимально терпеть человеческое присутствие и сигнализировать о своих потребностях, получали явное преимущество. В результате естественного отбора закрепились гены, ответственные за толерантность к человеку и, что особенно важно, — за специфический «язык», понятный человеку.

    Здесь уместно вспомнить опыты советских учёных с серебристо-черными лисицами, которые доказали, что селекция на ручное содержание способна в рекордные сроки изменить не только поведение, но и физиологию животных. Лисы, из поколения в поколение отбиравшиеся по признаку лояльности к человеку, не только становились более послушными, но и приобретали внешние черты, свойственные одомашненным собакам.

    Конечно, в случае с кошками речь идет о более длительном процессе, за который их шипение, рычание и другие звуки, используемые в естественной среде, трансформировались в уникальный инструмент воздействия на человеческую психику.

    Ключевым моментом здесь является наша врождённая восприимчивость к сигналам бедствия, особенно исходящим от детёнышей. Эволюционно сложилось так, что мы просто не можем игнорировать плач ребёнка — это было бы равносильно угрозе выживанию вида. И кошки, тонкие знатоки человеческой натуры, научились этим пользоваться.

    Исследования подтверждают: в «просительном» кошачьем мяуканье, требующем еды или внимания, присутствует высокочастотный компонент, напоминающий плач ребёнка. Этот «зашифрованный» сигнал активирует в нас глубинные родительские инстинкты, заставляя отзываться на кошачьи просьбы.

    Получается, что кошки, сами того не осознавая, провели колоссальную работу по «взлому» нашей операционной системы, используя наши же инстинкты в своих интересах.

    Этот необычный симбиоз, основанный на взаимовыгодном обмене «мяу» на ласку и заботу, делает отношения человека и кошки по-настоящему уникальными. И хотя мы привыкли думать, что одомашнили этих животных, вполне возможно, что на самом деле все произошло с точностью до наоборот.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Как преодолеть страх перед собаками (с иллюстрациями)

    Как преодолеть страх перед собаками

    Соавтор(ы): Evan Parks, PsyD. Доктор Эван Паркс — лицензированный клинический психолог и преподаватель Медицинского колледжа Университета штата Мичиган. Имеет более 25 лет опыта, специализируется на том, что помогает людям справляться с хронической болью с помощью терапии принятия и ответственности в реабилитационной больнице Mary Free Bed. Также имеет опыт работы по другим вопросам, от управления стрессом до когнитивной гибкости. Является автором книги “Chronic Pain Rehabilitation: Active Pain Management That Helps You Get Back to the Life You Love” («Реабилитация при хронической боли: активная терапия боли, позволяющая вернуться к той жизни, которая вам нравится»). Получил степень бакалавра по теологии в Сидарвиллском университете, магистерскую степень по консультационной психологии в Университете Западного Мичигана и степень PsyD по клинической психологии в Форестовском институте профессиональной психологии.

    Количество источников, использованных в этой статье: 20. Вы найдете их список внизу страницы.

    Количество просмотров этой статьи: 56 090.

    В этой статье:

    Боязнь собак или кинофобия — это очень распространенная зоофобия. Все зоофобии относятся к категории специфических фобий в противовес социальным фобиям. В целом, фобия — это боязнь чего-либо (объекта, ситуации или занятия), которая имеет неконтролируемый, иррациональный и постоянный характер. [1] X Источник информации Конкретно кинофобия является иррациональной и неконтролируемой боязнью собак. У разных людей может быть разный уровень страха. Одни испытывают страх лишь в присутствии собак, тогда как другие могут испугаться от одной мысли о собаках. В любом случае всегда есть способы победить страх.

    Часть 1 из 4:

    Как определить масштабы страха

    Step 1 Рассмотрите историю своих отношений с собаками.

    • У вас был неудачный личный опыт взаимодействия с одной или несколькими собаками в прошлом. Возможно, вас напугала, загнала в угол или даже укусила собака, и теперь это стало вашим единственным воспоминанием об этих животных. Сегодня при встрече с собаками у вас пробуждаются чувства, которые вы испытали в той ситуации, а страх теперь распространяется на все случаи взаимодействия.
    • Возможно, вам случайно привили боязнь собак родители или другие люди. Если в вашем детстве мама всегда отрицательно отзывалась о собаках или рассказывала истории о нападении собак на людей, то по факту вам передался ее страх. Вы не знали другой информации и выросли на идеях о том, что собак следует бояться, поскольку они жуткие создания. Вполне возможно, что подобная тревога связана с расстройством, которое вы унаследовали на генетическом уровне.
    • Возможно, вы стали свидетелем происшествия, связанного с собаками. К примеру, собака напала и нанесла увечья человеку в реальной жизни или в фильме, который вы видели в слишком впечатлительном возрасте. Это реальное или вымышленное событие могло стать причиной вашей боязни собак, пусть и не касалось вас лично. [3] X Источник информации

    Step 2 Проанализируйте свои симптомы.

    • Ощущение надвигающейся угрозы.
    • Ощущение необходимости убежать или скрыться.
    • Учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, боль в груди, тошнота, головокружение, озноб.
    • Ощущение нереальности происходящего.
    • Ощущение потери контроля или вероятности сойти с ума.
    • Ощущение вероятности смерти.

    Step 3 Определите, насколько страх изменил вашу жизнь.

    • Вы избегаете встреч с определенными людьми, поскольку у них есть собака?
    • Вы намеренно меняете свой маршрут, чтобы обойди стороной двор, в котором есть собаки?
    • Вы не любите разговаривать с определенными людьми, так как они говорят о своих собаках?

    Step 4 Поймите, что страх можно преодолеть.

    • Попробуйте писать о своем страхе в дневнике. Записывайте четкие воспоминания о собаках из прошлого и свои ощущения в рассмотренные моменты.
    • Изучите методы релаксации и медитации, чтобы держать себя в руках и контролировать тревогу.
    • Разделите страх на меньшие аспекты. Не нужно думать, что вам необходимо справиться со всей проблемой сразу. [7] X Источник информации
    • Поверьте в себя и принимайте ошибки, которые вы будете совершать на пути к исцелению.

    Step 5 Обратитесь за помощью к психотерапевту.

    • Попробуйте найти подходящего специалиста в вашем городе по рекомендациям знакомых или по отзывам в интернете. Учитывайте специализацию психотерапевта, поскольку он должен иметь опыт работы с конкретной фобией.
    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • СМИ раскрыли детали плана США для Ирана

    Молодые люди в парке с видом на телебашню Милад в Тегеране

    Соединенные Штаты передали Ирану план по завершению конфликта из 15 пунктов, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники.

    «Посредники из Пакистана передали Тегерану план Вашингтона, состоящий из 12 требований, а также трех положений, которые США выполнят взамен», — говорится в материале.

    По данным агентства, документ включает в себя следующие пункты:

    1) Ормузский пролив останется открытым и будет свободной зоной для судов;
    2) количество и радиус действия иранских баллистических ракет будут ограничены;
    3) иранские ракеты будут предназначены исключительно для самообороны;
    4) Тегеран лишится всех ядерных возможностей и объектов;
    5) исламская республика откажется от обладания ядерным оружием;
    6) ИРИ не будет обогащать уран на своей территории;

    7) запасы иранского высокообогащенного урана перейдут МАГАТЭ по согласованному графику;
    8) атомные объекты в Фордо, Исфахане и Натанзе демонтируют и выведут из эксплуатации;
    9) Иран обязуется обеспечить полную прозрачность в ядерной сфере с проведением независимых проверок;
    10) республика откажется от поддержки террористических организаций, действующих через посредников;

    11) Тегеран прекратит финансирование и содействие таким группировкам;
    12) Иран объявит о завершении войны;
    13) с ИРИ снимут введенные санкции;
    14) Вашингтон поможет в развитии гражданской ядерной энергетики на АЭС в Бушере;
    15) механизм возобновления действия санкций будет ликвидирован.

    Как отмечается, Тегеран от требований отказался, назвав их нелогичными. Белый дом на просьбу Bloomberg прокомментировать эту информацию не ответил.

    Ранее в среду иранское телевидение передавало, что страна намерена противостоять агрессии до выполнения всех ее требований. Среди них — гарантии неповторения войны в будущем, компенсация ущерба и контроль над Ормузским проливом.

    В понедельник Дональд Трамп заявил, что стороны якобы договорились о перемирии, поэтому он поручил на пять дней приостановить атаки на иранские объекты энергетики. В Тегеране же назвали его слова психологической операцией для манипулирования рынками.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Ограничения РЅР° вывоз физлицами РёР· Р Р¤ РІ ЕАЭС рублей эквивалентом РѕС‚ $100 тыс. вступят РІ силу СЃ 1 апреля

    РњРѕСЃРєРІР°. 25 марта. — Ограничения РЅР° вывоз наличных рублей РІ страны Евразийского экономического СЃРѕСЋР·Р° (ЕАЭС) вступят РІ силу СЃ 1 апреля 2026 РіРѕРґР°.

    Соответствующий указ, подписанный президентом РФ Владимиром Путиным, опубликован на официальном интернет-портале правовой информации. Этим же документом вводятся ограничения на вывоз золотых слитков.

    Указ устанавливает запрет на вывоз физлицами в страны союза рублей эквивалентом от $100 тыс. по курсу ЦБ на актуальную дату. Юридические лица и индивидуальные предприниматели с апреля не смогут вывозить валюту вне зависимости от суммы. При этом ограничения и для физлиц, и для юрлиц предполагают исключения.

    Р?сключение — вывоз валюты через международные аэропорты Р Р¤, определенные правительством, РїСЂРё наличии банковских выписок, заверенных выдавшей РёС… кредитной организацией Рё подтверждающих снятие СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… рублей СЃ банковских счетов (вкладов) физических лиц, юридических лиц Рё индивидуальных предпринимателей, вывозящих валюту, или РїСЂРё наличии РґСЂСѓРіРёС… документов, перечень которых будет установлен правительством Р Р¤.

    Государствами-членами ЕАЭС на данный момент являются Россия, Армения, Белоруссия, Казахстан и Киргизия.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Кабмин сократил срок уведомления военкомата об увольнении айтишников до 5 дней

    Кабмин сократил срок уведомления военкомата об увольнении айтишников до 5 дней

    Правительство России сократило срок уведомления военкоматов об увольнении сотрудников IT-компаний, имеющих отсрочку от службы. Теперь работодатели обязаны сообщать об этом в течение 5 календарных дней вместо прежних двух недель.

    Изменения закреплены в постановлении кабмина и касаются аккредитованных IT-организаций. Речь идёт о специалистах, которые пользуются правом на отсрочку от призыва. Новые правила направлены на более оперативное обновление данных о сотрудниках, утративших право на отсрочку после увольнения.

    Главные события и истории о том, чем живёт страна, — в разделе «Общество» на Life.ru.

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.
  • Путин поднял тему археолога Бутягина, которого Польша экстрадирует на Украину

    Путин заявил, что ситуация вокруг Бутягина показывает, с кем России приходится иметь дело.

    Путин поднял тему археолога Бутягина, которого Польша экстрадирует на Украину

    Российский археолог Александр Бутягин всегда проводил раскопки в Крыму по договоренности с официальными властями. Об этом заявил президент России Владимир Путин.

    По словам главы государства, ситуация вокруг Бутягина лишний раз показывает, с кем Россия имеет дело.

    Напомним, что Александр Бутягин был задержан в Варшаве по требованию Киева в декабре 2025 года. Согласно заявлению украинских властей, археолог якобы вел незаконные раскопки на территории Крыма после 2014 года.

    Узнать больше по темеКрым: база Черноморского флота и любимое место отдыха россиянКрым — один из самых известных полуостровов Евразии, расположенный в северной части Черного моря. Этот известный хорошим климатом и красивой природой регион имеет также огромное историческое, военное и экономическое значение. На протяжении веков Крым переходил от одного государства к другому, а его географическое положение сделало полуостров ключевой точкой по контролю Черного моря.Читать дальше

    Средний рейтинг
    0 из 5 звезд. 0 голосов.